材料:(2人分)
| えび(殻つき・冷凍) |
200g(6〜8尾) |
| 白ワイン |
大さじ2 |
| サラダ醤油 |
適量 |
| レモン |
1/3個 |
お料理手順
(1) えびは水に浸して半解凍し、背わたを除きます。
(2) 耐熱性のお皿にえびを尾を内側に向けて並べ、白ワインを回しかけ、ラップをします。電子レンジ(800W)で2分30秒加熱します。(プチッとはじける音がしたら、時間前でも取り出します。)
(3) えびの皮を剥き、レモンをかけ、サラダ醤油につけていただきます。
材料:(4人分)
| 鶏もも肉 |
700g |
| 塩コショウ |
少々 |
| 小麦粉 |
大さじ2 |
| オリーブオイル |
大さじ2 |
| 玉ねぎ |
1個 |
| にんじん |
1本 |
| セロリ |
1本 |
| マッシュルーム |
8個 |
| <スープ> |
|
| 白ワイン |
200ml |
| サラダ醤油 |
50ml |
| チキンブイヨン |
1個 |
| 水 |
50ml |
お料理手順
(1) 鶏肉は食べやすい大きさに切り、厚い部分は切り込みを入れ、塩コショウを振り掛け、薄く小麦粉をまぶします。
(2) 玉ねぎは縦半分に切り、縦薄切りにします。にんじんは皮を剥き、縦半分に切って2〜3mm幅の半月切りにします。セロリは筋を引き、5mm幅に切ります。マッシュルームは縦半分に切ります。
(3) フライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を入れ、全体に焼き色をつけ、一旦取り出します。
(4) (3)のフライパンに(2)の材料を入れ炒めます。全体に火が通ったら、(3)の鶏肉を入れ、<スープ>の材料を加え蓋をします。
スープが少なくなったら、火を止め器に盛ります。