材料:(2人分)
| ご飯 |
お茶碗2〜3杯 |
| 青のり |
大さじ1 |
| 白ゴマ |
大さじ3〜4 |
| <合わせダレ> |
|
| だし醤油 |
大さじ3 |
| みりん |
大さじ1 |
| ゴマ油 |
小さじ1 |
お料理手順
(1) ご飯に青のりを入れ、混ぜ合わせ、おにぎりを4〜6個作ります。
(2) おにぎりの表面に白ゴマをからめ、フライパンを弱火にかけ、おにぎりを入れます。
(3) ゴマが香ばしく焼けたら、おにぎりをコロコロ回しながら<合わせダレ>を全体に塗り、さらに香ばしく焼けたらお皿に移します。
材料:(4人分)
| 豚ヒレ肉 |
200g |
| 玉ねぎ |
1/4個 |
| アスパラ |
2本 |
| 刻み細ネギ |
大さじ3 |
| サラダ油 |
少々 |
| <豚肉の下味> |
|
| だし醤油 |
大さじ2 |
| 酒 |
大さじ1 |
| <練り味噌> |
|
| 味噌 |
大さじ2 |
| 酒 |
大さじ1 |
| みりん |
小さじ1 |
| 砂糖 |
大さじ1 |
| 竹串 |
6本 |
お料理手順
(1) 豚肉は一口大に切り<下味>の材料と混ぜ合わせておきます。玉ねぎは串切りにし、横半分に切ります。アスパラは約3cm幅に切っておきます。
(2) 竹串に汁気を押さえた豚肉、玉ねぎ、豚肉、アスパラ、豚肉の順に刺し、6本作ります。
(3) フライパンにサラダ油を薄くひき、(2)の串を並べ、両面中火で焼きます。焼き色がついたら火を弱め、蓋をして豚肉にしっかり火を通します。
(4) <練り味噌>を(3)の片面に塗り、お皿に移し、刻み細ネギをのせます。